Zen… restons Zen !
En plus de rester zen, la pratique du yoga renforcera vos muscles, vous permettra de rester souple, vous aidera à vous concentrer.
Ses bienfaits sur la santé sont bien connus.
Venez participer à une séance d’essai gratuite.
Le mot de Valérie Hérault : Diplômée de l’école de Yoga occidental Viniyoga de Voiron, je propose un yoga qui s’adapte à chacun.e, quelles que soient ses aptitudes.
Chaque mouvement est coordonné avec une phase précise de la respiration.
Ainsi, la pratique corporelle respectueuse de chacun.e, permet de “dompter le tigre” respiratoire, d’apaiser le mental et de se placer dans une écoute intérieure bienveillante.