QUAND : Tous les mardis sauf vacances scolaires
– de 9h15 à 10h15
– de 10h30 à 11h30
OU : Salle de l’Amitié, 40 rue du Clos Dubost 01300 Belley.
TARIF 2022-2023: 180 € pour l’année
RESPONSABLE DE L’ACTIVITE : Juliette Vincent
INTERVENANTE PROFESSIONNELLE : Valérie Hérault
Le Règlement Intérieur du club se trouve dans la bibliothèque ou en cliquant ICI
Zen… restons Zen !
En plus de rester zen, la pratique du yoga renforcera vos muscles, vous permettra de rester souple, vous aidera à vous concentrer.
Ses bienfaits sur la santé sont bien connus.
Venez participer à une séance d’essai gratuite.
Le mot de Valérie Hérault : Diplômée de l’école de Yoga occidental Viniyoga de Voiron, je propose un yoga qui s’adapte à chacun.e, quelles que soient ses aptitudes.
Chaque mouvement est coordonné avec une phase précise de la respiration.
Ainsi, la pratique corporelle respectueuse de chacun.e, permet de « dompter le tigre » respiratoire, d’apaiser le mental et de se placer dans une écoute intérieure bienveillante.
